Über Aikya
«Aikya» ist Sanskrit und bedeutet Einheit. Für uns bedeutet dies einerseits «Trainingseinheit». Andererseits bedeutet es auch, eins zu werden mit sich selbst durch das Training. Was auch immer deine Motivation oder deine Ambitionen sind, wir unterstützen dich als Teil unserer Trainingsgemeinschaft. Wenn du einen Fitnessclub suchst, wo du in Ruhe trainieren kannst und dich die private Nutzung unseres Trainingsraumes anspricht, dann bist du bei Aikya genau richtig.
Trainingsraum
ATMA Training
Unser Raum «ATMA Training» befindet sich an der Mühlebergstrasse 114 in Affoltern am Albis. Er ist gut ausgestattet mit verschiedensten Trainingsgeräten in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Regeneration. Ausserdem gibt es eine Garderobe, Toilette, Dusche und eine Anlage, mit der du via Bluetooth deine eigene Musik hören kannst.
Das Trainingslokal steht täglich von 5 bis 22 Uhr für unseren Betrieb und die selbständigen Trainings unserer Mitglieder zur Verfügung. Online, reservierst du dir den Raum für deine Trainingszeit.
Die Einrichtung und die Geräte sind von höchster Qualität.
Trainingsgeräte:
• GYROTONIC® Pulley Tower Combination Unit
• Brute Force Australia 360 PTX Kraftstation
• Technogym Ergometer
• Sprossenwand
• Bellicon® Trampolin
Kleingeräte:
TRX®, SYPOBA®, SKLZ®, Minibänder, Powerbänder, Medizinbälle, Battlerope, Langhanteln, Kurzhanteln, freie Gewichte, Kettlebells, Springseil, Gymnastikbälle, Schwungstab, Faszienrollen u.a..
Die Trainerin
Claudia Heyse
Als Bühnentänzerin für klassischen und zeitgenössischen Tanz hat Claudia erfahren, wie sehr es sich lohnt, Bewegungsabläufe stetig zu perfektionieren. Sie hat erkannt, wie die Freude an korrekt ausgeführten Übungen über lange Zeit anhalten kann. Diese Erfahrungen und ihr Wissen aus dreissig Jahren intensiven Trainings gibt sie gerne weiter – an dich.
Hier eine Übersicht ihrer Qualifikationen:
• Personal Trainerin mit Diplom
• Fitness Instruktorin mit eidgenössischem Fachausweis
• Tanzpädagogin nach NBS für klassischen Bühnentanz
• GYROTONIC® – & GYROKINESIS® Instruktorin
• Bühnentänzerin für zeitgenössischen Tanz mit Baccalauréat
Claudia weiss, wenn dein Training von heute die Motivation für das nächste Training bereitet, kommt der innere Schweinehund erstmal überhaupt nicht zu Wort. Oder anders formuliert: Erfolgreiches Training sollte durch das Verlangen nach MEHR getragen sein und nicht durch Willensstärke und Disziplin allein.
Mit den Worten unserer Kundschaft
Bin wegen meiner Rückenprobleme, die ich schon seit Jahrzehnten hatte, bei Atma Training gewesen. Ich war schon in vielen Therapien davor, ohne Erfolg. Toll ist, dass sie genau sieht wo das Problem liegt und gibt dir verschiedene Übungen nach Schwierigkeitsgrad.
Einfach Toll. Das Programm wird wircklich total auf einem zugeschnitten. So macht Sport spass.
Ich verbringe viel Zeit mit der Arbeit am Computer und mit den Jahren hat sich meine Stabilität verschlechtert. Claudia hat speziell für mich ein Programm entwickelt, das meine Haltung und mein körperliches Selbstbewusstsein verbessert hat.